Cassolette de poissons

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Cassolette de poissons garnie de légumes et d'herbes fraîches

Déjeuner & Dîner

Pourquoi faire cette recette

La Cassolette de poissons est un plat savoureux et réconfortant qui met en avant les bienfaits des fruits de mer. C’est une recette rapide et facile à cuisiner, parfaite pour un dîner en famille ou entre amis. Avec des ingrédients simples et la promesse d’un goût délicieux, elle saura séduire les amateurs de poisson.

Comment faire Cassolette de poissons

Ingrédients :

  • 1 oignon moyen émincé
  • Sel au goût
  • Poivre au goût
  • 400 g de filets de poisson

Directions :

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Dans une poêle, faites revenir l’oignon émincé jusqu’à ce qu’il soit translucide.
  3. Ajoutez les filets de poisson et assaisonnez avec du sel et du poivre.
  4. Disposez le mélange dans une cassolette et enfournez pendant 20 minutes.
  5. Servez chaud.

Comment servir Cassolette de poissons

Servez la Cassolette de poissons chaude, accompagnée de pain croustillant pour bien profiter du jus savoureux. Vous pouvez également l’accompagner d’une salade verte pour un repas léger et équilibré.

Comment conserver Cassolette de poissons

Vous pouvez conserver les restes de la Cassolette de poissons au réfrigérateur. Placez-la dans un récipient hermétique et elle se conservera bien pendant 2 jours. Réchauffez-la doucement au four avant de servir.

Conseils pour réaliser Cassolette de poissons

  • Pour ajouter un peu de goût, vous pouvez ajouter des herbes comme du persil ou de l’aneth.
  • Utilisez différents types de poissons pour varier les saveurs.
  • Assurez-vous de ne pas trop cuire le poisson pour qu’il reste tendre.

Variations (si besoin)

Vous pouvez également préparer cette cassolette avec des fruits de mer comme des crevettes ou des moules. Cela donnera une nouvelle dimension à la recette et un goût marin encore plus riche.

FAQs

1. Peut-on utiliser des poissons congelés ?
Oui, vous pouvez utiliser des poissons congelés. Assurez-vous de les décongeler avant de les cuisiner.

2. Quelle est la durée de cuisson si je double la recette ?
Si vous doublez la recette, la durée de cuisson reste la même, mais vérifiez que le poisson est bien cuit à coeur.

3. Puis-je préparer la cassolette à l’avance ?
Oui, vous pouvez préparer le mélange à l’avance et le réfrigérer. Enfournez-le juste avant de servir.

Cassolette de Poissons

Une délicieuse cassolette de poissons, savoureuse et réconfortante, parfaite pour un dîner en famille ou entre amis.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Dîner, Plat Principal
Cuisine Française
Portions 4 servings
Calories 250 kcal

Ingrédients
  

Ingrédients principaux

  • 1 unité oignon moyen émincé
  • 400 g filets de poisson Utilisez le type de poisson de votre choix.
  • au goût Sel
  • au goût Poivre

Instructions
 

Préparation et cuisson

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Dans une poêle, faites revenir l’oignon émincé jusqu’à ce qu’il soit translucide.
  • Ajoutez les filets de poisson et assaisonnez avec du sel et du poivre.
  • Disposez le mélange dans une cassolette et enfournez pendant 20 minutes.
  • Servez chaud.

Notes

Pour de meilleures saveurs, ajoutez des herbes comme du persil ou de l'aneth. Vous pouvez également préparer cette cassolette avec des fruits de mer comme des crevettes ou des moules.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtéines: 35gFat: 8gLipides saturés: 1gSodium: 300mgFibre: 1gSucre: 2g
Keyword Cassolette de poissons, Dîner Facile, Fruits de mer, Recette de poisson, Recette rapide
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Tags:

cuisine de poissons / gourmandise / plat d'hiver / recette cassolette / recette facile

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