Aubergines gratinées

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Aubergines gratinées au fromage et herbes fraîches

Déjeuner & Dîner

Pourquoi préparer cette recette

Les aubergines gratinées sont un plat délicieux qui ravira vos invités. Ce gratin est idéal pour un repas léger ou en accompagnement. Facile à réaliser, il offre une belle présentation et une explosion de saveurs.

Comment préparer les aubergines gratinées

Ingrédients :

  • 2 grosses aubergines
  • Huile d’olive
  • 1 gros oignon
  • 100 g de fromage râpé
  • Sel
  • Poivre
  • Herbes de Provence

Directions :

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur et évidez-les légèrement.
  3. Dans une poêle, faites chauffer de l’huile d’olive et faites revenir l’oignon haché jusqu’à ce qu’il soit translucide.
  4. Ajoutez la chair des aubergines que vous avez retirée et faites cuire quelques minutes.
  5. Assaisonnez avec du sel, du poivre et des herbes de Provence.
  6. Remplissez les moitiés d’aubergines avec ce mélange.
  7. Saupoudrez de fromage râpé sur le dessus.
  8. Disposez les aubergines sur une plaque de cuisson et enfournez pour environ 30 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
  9. Servez chaud.

Comment servir les aubergines gratinées

Les aubergines gratinées se dégustent chaudes. Vous pouvez les servir avec une salade verte ou du riz. Elles sont parfaites en plat principal ou en accompagnement.

Comment conserver les aubergines gratinées

Si vous avez des restes, laissez-les refroidir et placez-les dans un récipient hermétique. Conservez au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Vous pouvez les réchauffer au four ou au micro-ondes.

Conseils pour réaliser les aubergines gratinées

  • Choisissez des aubergines fermes et brillantes pour une meilleure texture.
  • Vous pouvez ajouter d’autres légumes dans la farce, comme des poivrons ou des tomates.
  • Pour un goût plus prononcé, ajoutez un peu d’ail haché à la poêle.

Variations

Vous pouvez remplacer le fromage râpé par de la mozzarella pour un effet filant. Pour une version sans gluten, vérifiez que votre fromage est bien sans gluten.

FAQ

1. Puis-je utiliser des aubergines congelées ?
Oui, mais il est conseillé de les égoutter après la décongélation pour éviter un plat trop liquide.

2. Peut-on préparer ce plat à l’avance ?
Oui, vous pouvez préparer les aubergines et la farce, puis les assembler le jour même avant de les cuire.

3. Quelles herbes peut-on utiliser à la place des herbes de Provence ?
Vous pouvez utiliser du thym, du romarin ou même du basilic frais selon votre goût.

Aubergines Gratinées

Un gratin d'aubergines délicieux, parfait pour un repas léger ou en accompagnement, offrant une explosion de saveurs.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Accompagnement, Plat Principal
Cuisine Française, Méditerranéenne
Portions 4 personnes
Calories 250 kcal

Ingrédients
  

Ingrédients principaux

  • 2 grosses gros aubergines
  • 1 gros oignon
  • 100 g fromage râpé

Assaisonnement

  • Huile d'olive
  • Sel
  • Poivre
  • Herbes de Provence

Instructions
 

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur et évidez-les légèrement.
  • Dans une poêle, faites chauffer de l'huile d'olive et faites revenir l'oignon haché jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  • Ajoutez la chair des aubergines que vous avez retirée et faites cuire quelques minutes.
  • Assaisonnez avec du sel, du poivre et des herbes de Provence.
  • Remplissez les moitiés d'aubergines avec ce mélange.
  • Saupoudrez de fromage râpé sur le dessus.

Cuisson

  • Disposez les aubergines sur une plaque de cuisson et enfournez pour environ 30 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Service

  • Servez chaud, accompagné d'une salade verte ou de riz.

Notes

Choisissez des aubergines fermes et brillantes pour une meilleure texture. Vous pouvez ajouter d'autres légumes dans la farce, comme des poivrons ou des tomates. Pour un goût plus prononcé, ajoutez un peu d'ail haché à la poêle. Vous pouvez remplacer le fromage râpé par de la mozzarella pour un effet filant.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 12gProtéines: 8gFat: 18gLipides saturés: 5gSodium: 300mgFibre: 5gSucre: 4g
Keyword Aubergines, Gratin, légumes, plat végétarien, Recette légère
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Tags:

aubergines / cuisine française / Gratin / plat réconfortant / recette végétarienne

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